Советы путешественникам / Загорать или нет?

Солнце оказывает положительное влияние на организм человека. Под его воздействием повышается умственная и физическая работоспособность, поднимается настроение. Кроме того, у находящихся на солнце людей, вырабатывается витамин «D», который помогает ...
Автор:
Разместил: Manager Дата: 2010-07-23 14:09
Комментарии:

(8) Рейтинги:

Загорать или нет?

Большинство женщин с нетерпением ждут лета, чтобы надеть свой любимый купальник и отправиться на пляж загорать. Загар придает коже смуглый оттенок и визуально скрывает недостатки фигуры (фигура кажется стройнее и выглядит более подтянутой). Ради красивого загара многие готовы часами лежать под палящим солнцем. Моду на загар ввели светские барышни в начале 20 века. Для них это было что-то вроде забавы, они отправлялись на роскошные пляжи и почти целый день проводили на солнце. После чего блистали в обществе своей «шоколадной» спинкой.

С медицинской точки зрения загар – это увеличение количества меланина (красящего вещества) в коже человека. Загар появляется путем воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу человека. На сегодняшний день существует два способа получения загара: естественный (под воздействием солнца) и искусственный (посещение солярия).

Давайте подробно обсудим эти два вида загара. Начнем с привычного для нас солнечного загара. Учеными неоднократно доказано, что солнце оказывает положительное влияние на организм человека. Под его воздействием повышается умственная и физическая работоспособность, поднимается настроение. Кроме того, у находящихся на солнце людей, вырабатывается витамин «D», который помогает укреплять кости. Достаточно 10-15 минут пребывания на солнце, чтобы получить необходимую дозу этого витамина. Английские ученые выявили, что умеренное пребывание на солнце очень полезно и продлевает нам жизнь. А вот слишком долгое пребывание под его лучами может привести к негативным последствиям: солнечные ожоги, старение кожи, появление первых морщин. Более того от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей могут образоваться доброкачественные и злокачественные новообразования. Поэтому для защиты кожи от ультрафиолетового излучения советуют пользоваться защитными средствами (солнцезащитные крема, лосьоны, спреи). Стараетесь не пребывать на солнце в обеденное время (с 12 до 16 часов).

Теперь поговорим об искусственном загаре. В последнее время этот вид загара стал очень популярным. Рассмотрим положительные стороны загара в солярии. Во-первых, загорать в солярии можно в течение всего года, во-вторых, требуется гораздо меньше времени для получения желаемого результата. Например, один сеанс загара под солнцем равен пятнадцати минутам загара в солярии. Под воздействием искусственного ультрафиолетового излучения вырабатывается гормон счастья и витамин «D3», способствующий укреплению мышц. При соблюдении всех правил и рекомендаций вы никогда не сгорите в солярии и получите красивый и ровный загар. Если вы имеете хронические заболевания, то непременно проконсультируйтесь с врачом по поводу посещения солярия. Если вы не достигли совершеннолетия, посещение солярия не рекомендуется. Не злоупотребляйте искусственным загаром, используйте только специальную косметику, и тогда красивый загар и отсутствие отрицательных последствий вам обеспечено.

Теги: Нет тегов

Я лично опасаюсь слишком хорошо загорать и долго находиться на солнце. Да и утомительно это очень. Поэтому стараюсь посещать солярий периодически и выглядеть достаточно загорелой.

Паша
2011-12-18 18:45

Интересная статья. Но я сомневаюсь что только в конце 20 века девушки-из богатых семей обнаружили моду на загар. Как по мне так мода на загар была во всех веках-просто может быть некоторые стеснялись об этом говорить..., но чувствовали после зимы, летом новым человеком, а что самое главное изменили цвет тела, и совершенно бесплатно.

По поводу витамина Д, я честно говоря узнал только что, что солнце дает нам витамин какой то. Но рад тому что солнце помогает нам, а не вредит-потому что я раньше избегал солнечных лучей, может потому что слишком жарко было-"во что наш мозг может поверить, то он может и сделать" я же поверил автору статьи, что солнце помогает нам но в ограниченном количестве. Теперь летом буду по крайней мере находится минут по 30 или часу на открытом солнце.

На счет солярия, так я вообще с автором статьи не согласен. Потому что он говорит что солярий принесет красивое тело-да красивое но на сколько, грубо говоря на пять минут, и я не уверен что бы на протяжении всей зимы ходить в солярий каждые пару дней для поддержки загара, что это не принесет вреда коже, в будущем. Но хотя красота требует жертв-хотя я с этим и не согласен, но многие говорят именно так. Решать вам...)))

vlabodo
2011-12-18 22:07

Солярий тоже обладает очень вредным воздействием на организм и так же вызывает рак кожи, как и пере загар на солнце. Все должно быть в меру и солярий тоже не стоит посещать очень часто.

Shkiper
2011-12-19 01:22

Не забывайте о том, что с каждым новым поколением мы отдаляемся от первоначального "образца", ведь мы всего лишь генетические копии. А любая, даже самая совершенная копия всегда хуже оригинала. Поэтому наше поколение, те кто родился в ХХI веке, не могут долго находиться под солнечным светом без последствий. Меланомы, слабый тургор, пигментация - это только первые признаки воздей

Еленка
2011-12-19 10:02

Мне кажется, что личное дело каждого выбирать для себя - загорать или нет, а если загорать - то где, как, сколько и до какого состояния. Нужно только понимать, что в случае негативных последствий винить будет некого, кроме себя.

goshaa
2011-12-19 13:30

В тему загара. Так называемые кремы для защиты кожи при загорании не обеспечивают защиту от ультрафиолетовых лучей, а лишь снижают эффект ожога кожи. Поэтому не спешите полностью доверится кремам, умеренность во всем - вот секрет здоровья!

sanchoskiev
2011-12-28 20:59

Думаю что качество загара сегодня больше зависит от защиты озонового слоя на нашей планете. Ведь сто лет назад люди не так сильно загрязнили окружающую среду как сейчас. А в наше время тенденция следует к тому что влияние солнечного света становится более пагубным, но не из-за солнечного света, а от радиактивного излучения из космоса. Поэтому загорать лучше в зоне с большей целостностью озонового слоя. А установки искусственного загара будут становиться все безопаснее.

vlabodo
2012-01-09 20:33

Лучше всего пользоваться искусственными установками для загара, там, по крайней мере, можно регулировать количество полученного загара. Естественный загар вреднее, но дешевле так, что каждый выбирает то, что ему больше подходит.